脂肪との、別れ話に困ったら!!
2017年02月6日
いつも横浜市青葉台のラ・コンシェルのブログをご覧頂きありがとうございます。
寒さもほんの少し和らいできたので、またウォーキングの習慣を復活させようと思っているセラピストの廣島です。
ダイエットといえば有酸素運動=ウォーキングと言ってもいいほどにウォーキングって定着していますよね(^▽^)/やはり最大の魅力はその手軽さでしょう!!
生活に取り入れやすく、続けやすい上に、効果も抜群です^^
まずは20分から30分、背筋を伸ばしていつもより少し速度をあげて大またで歩いてみて下さい！
ちょっと遠めのスーパーへ行ってみたり一駅ぶん歩いてみたり☆
これからの季節、梅や桜を眺めながらのウォーキングもとってもいいですね 😛
少しずつ、生活習慣をいい方向へ変えていくことでダイエットは成功に近づくはずです！
そしてダイエットは継続が命！無理なく、でも着実に理想のボディになれるお手伝いをラコンシェルではさせて頂いております！
薄着の季節が来る前に！重たい脂肪を脱ぎ捨てましょう！
この機会にぜひラコンシェルの骨盤痩身ダイエットお試しください!!
【田園都市線青葉台駅より 徒歩７分】
メディカルサロン ラ・コンシェル
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