人生は巻き戻し不可、今痩せないでいつ痩せる？

2022年09月22日

いつもラコンシェルのブログをご覧くださりありがとうございます！

ダイエットは、興味のつきないトピックスで
様々な流行が生まれては消えていきます。

「◯◯だけしか食べないダイエット」も一時期大流行しましたよね！
りんごやバナナ、キャベツ、お豆腐…。
食事量が減り体重がすぐに落ちるために即効性があると人気ですが、
すぐにリバウンドして体重が元に戻ってしまうので意味がありません。

単品ダイエットを続けると、
身体に必要な栄養素は不足してしまい健康美は目指せません。

美味しいモノはもう一口よりも、もう一噛み。

年代によって、美しさは異なります。
個性や体格によっても、美しさの基準は異なるものです。
つまり、全ての人が同じ美しさを求める必要はないということ。

一生のうちに食事できる回数は決まっているので
１回１回の食事の質を大切にしたいですよね。

痩せる＝普段の食事を我慢する←これがリバウンドの原因です！

だから、不必要なものは食べないように、
必要な物は満足するまで食べるようにしよう。

ダイエットの失敗はつまり、「続けられないこと」だけ。

ダイエットが失敗続きという方は一度ラコンシェルにご相談ください！