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    スタッフブログ

    【BeforeAfter】セルライトが減ると見た目はこんなに違う!|2021.08.10

    カテゴリー:スタッフブログ

    いつもラコンシェルのブログをご覧頂きありがとうございます。

    本日は青葉台店にてダイエットコースを一緒に頑張って下さったお客様をご紹介します!!

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    A.A様
    コロナウイルスが流行り始めて自粛生活で体型が乱れてしまいご来店なさいました。

    ですが今ではなんと!!!
    とてもお綺麗になられて着たいお洋服が楽しめるように♪

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    A.A様よりお口コミも頂きました!

    【今回がダイエットコース最終回でした。

    半年前、これが人生最後のダイエット!と決めてラ・コンシェルさんを訪れました。

    最初の写真撮影でみた自分の後ろ姿は、今まで自分に甘く「ま、いいか」を繰り返した結果の衝撃映像でした。

    これはひどいと反省し、担当の方の力と自分の頑張り?を信じてスタートしたダイエットコースでした。

    水を沢山飲む、お菓子は食べない、満腹まで食べない、という小さな正しい選択の繰り返しと、

    プロの施術のおかげで、自分で納得のいく結果を出すことができました。

    ここで私が得たのは「自信」です。いろいろなダイエットの知識を教えて頂いたので、

    日によっては体重が増えることもありますが、なぜそうなったか?がわかるので、

    どうしたら元に戻るのか、も分かります。痩せると大好きな服を着こなせるし、

    褒められるので自信になります。以前より自分が幸せになった気がします。

    きっと一人ではまた失敗していただろうダイエット。

    プロの手を借りて自己流、リバウンドの繰り返しから卒業できました。

    ここがゴールとは思っていません。このまま維持できるか?また、担当の方に相談しながら頑張っていきます。

    本当にありがとうございました。】

    まだまだしっかりとサポートさせていただきますね!!

    自粛生活で体型が緩んでしまった…という方。
    今一度ご自身のお身体と向き合ってリセットしませんか??
    ラコンシェルでお手伝いをさせて下さい!!!
    安心してご来店頂けるよう感染対策を徹底しながら、皆様のご来店をお待ちしております。

    お車でご来店でも安心♪駐車場完備の青葉台本店へどうぞ♪

    都内からアクセス◎!三軒茶屋店はこちらからどうぞ♪

    駅ちか◎溝の口店の予約はこちらからどうぞ♪

    ラコンシェルは日本医師会推奨の感染対策を行っております!|2021.08.8

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    いつもラコンシェル青葉台店のブログをご覧いただきありがとうございます 😛

     

    新型コロナウイルス感染拡大により、ご不安を感じていらっしゃることと思います。
    そのためラコンシェルでは、日本医師会ガイドラインを遵守して営業しております。

    また、更に安心していただけますように当店独自の対策を行っております。

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    【ラコンシェル独自の対策】

    ・全スタッフ定期的にPCR検査を行い、陰性が確認されたセラピストがお手入れに入らせて頂いております。

    ・当サロン内の各個室、待合を含めましてすべて、ウィルス・接触感染リスク軽減対策として特殊な素材を用いた加工技術の「キノシールド」 を内装・ベッド・備品全てに施工致しました。

    <キノシールドの施工に使用するコーティング剤は…>
    酸化チタン(光触媒 TiO2)、銀イオン(Ag+)、可視光ゾル(Pt)などを組み合わせることで、
    それぞれの触媒がもつ効果が相乗的に作用して、高い抗ウイルス・抗菌効果、防臭効果を発揮します。
    光触媒が太陽や照明の光に反応し、有害な物質を抑制させますが、銀イオンを配合している為、
    光触媒と銀の結合膜(ハイブリッド銀チタン)を形成し、暗所でも99.4%のウイルスを不活性化するので、
    感染リスクが最大限カットされます。

    ・二酸化炭素濃度測定器を使用し、適切な定期的換気を実施致しております。

    厚生労働省の【「換気の悪い密閉空間」を改善するための換気の方法】においては、機械換気による方法として、商業施設等で一酸化炭素濃度(10ppm以下)や二酸化炭素濃度(1000ppm以下)にする等の空気環境の基準が、推奨されています。

    “健康で美しいお身体になって頂くためのお手伝いができる空間”を作る事、“免疫力を高める方法”をお伝えしていくことも私達の使命だと考えております。

    免疫機能を司る腸内環境。
    腸内環境を整える知識豊富なファスティングカウンセラーが当店には多く在籍致しております。

    健康的であってこそ、楽しい日々、充実した日々が過ごせます。
    お身体の根本から変えていくこと、是非私たちにお任せ下さいませ。

    お車でご来店でも安心♪駐車場完備の青葉台本店へどうぞ♪

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    腸活ってなに?|2020.11.24

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    いつもラコンシェエル三軒茶屋店店のブログをご覧頂き有難うございます☆

    ラコンシェエルではセルライトケアはもちろんの事、
    インナーケアも非常に大切だと考えております!

     

    「腸活」という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか?
    腸活とは、腸内環境を整える・健康な腸内環境を維持するための活動の総称です!

    腸は不眠不休で食べたものや飲んだものを消化してくれていますが
    皆さんはご自身の腸内環境がいいのか悪いのか、考えてみたことがありますか?実は腸を整えるだけで、お肌の状態、免疫力などの機能が改善することが報告されているのです☆
    もちろんダイエット効果もあります☆

    腸内環境を整えるには、食生活がとても重要。
    特に効力を発揮するのが発酵食品です☆

    発酵食品には、乳酸菌をはじめ、善玉菌が豊富に含まれています。
    善玉菌には、外免疫細胞を活性化させる働きもあるので
    発酵食品を積極的にとることは、
    腸内環境を整えながら免疫力を高めて病気を予防する効果が期待できるのです!!
    では発酵食品にはどんなものがあるでしょうか?

     

     

    【納豆】
    蒸した大豆に納豆菌を足して発酵させた納豆。
    増殖スピードが速く、100℃の熱湯をかけても死滅しない生命力を誇る納豆菌は、
    脂質代謝をサポートするビタミンB2が豊富。
    血液をサラサラするナットウキナーゼや、腸内環境を整える食物繊維も豊富に含まれています。

    【キムチ】
    乳酸菌が豊富なため、より高い整腸作用が期待できます。
    キムチはビタミンB2やビタミンB6、食物繊維を豊富に含んでいます。
    唐辛子の働きによる発汗作用もあるため、代謝アップ効果も期待できます^^

    【味噌】
    この時期あたたかいお味噌汁が恋しくなりますよね。
    おみそ汁の具材を食物繊維豊富やキノコ類にすると、よりGOOD!
    乳酸菌を増やす効果もあります!

    バランスのよいお食事を心掛けながら
    適度な運動、そして睡眠もとり腸美人を目指しましょう☆

     

     

    糖質制限ダイエットについて|2020.11.5

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    こんにちは!
    いつもラコンシェル三軒茶屋店のブログをご覧頂きましてありがとうございます!
    食欲も増しやすいこの季節。
    新作のスウィーツが沢山出てきたりと、ダイエット中の方にはなかなか誘惑も多いですよね(>_<)

    さて、今日は『スイーツ』にちなんで、糖質制限ダイエットについてお話します。

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    最近何かと話題の糖質制限ダイエット。
    簡単に体重が落ちる!と評判ですが、中には体調を崩してしまう方も。

    昔教科書で習った ミトコンドリア って覚えていますか?
    実は細胞の中のミトコンドリアが脂肪をエネルギーに変えてくれるため糖質を制限すると自然と痩せていくのです。

    でもこのダイエット法には落とし穴も。。。
    体重が減るからと安易に糖質を制限しすぎてしまうと
    あっという間に筋肉が落ち、体調不良になる可能性があります。
    糖質を減らした分は

    タンパク質や脂質で補い必要なカロリーは確保しなければなりません。

    ☆安全な糖質制限ダイエットのポイント☆

     

    1. 

    ご飯やパン、麺など主食を減らす目明日は普段の半分ほどまで。
    ケトン体を出しすぎない為です。ケトン体は糖質の半分の量を普段の3分の一以下にしたあたりから体内で増え始めます。
    2.

    糖質を減らした分、タンパク質脂質をしっかりと食べる事
    日本人はカロリー摂取の大半を糖質に頼っています。
    そのため糖質を減らすと摂取カロリーも大きく減ってしまいます。
    そこでタンパク質、脂質をしっかりと食べ、カロリーが減りすぎないようにしましょう。
    3.

    食物繊維をしっかりと食べる事
    炭水化物は食物繊維を多く含む為、制限すると食物繊維が不足しがちです。
    そこで、緑黄色野菜やきのこ、海藻類など食物繊維を多く含む食品を意識的に摂取するようにしましょう。

    4.3食バランスよく糖質を減らす
    3食バランスよく減らす方が、血糖値の上下動を抑える事が出来るので安全だと考えています。

     

    一気に糖質を無くすのではなく、今食べている中から少しずつ減らしていきましょう(*^^*)

    お車でご来店でも安心♪駐車場完備の青葉台本店へどうぞ♪

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    【会員様向け】ファスティングコンテスト開催中!!|2020.10.24

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    いつもラ・コンシェルのブログをご覧いただき、ありがとうございます!

    朝の空気のひんやり加減や、日が落ちる速さで秋の深まりを感じる今日この頃。
    秋ならではの美味しい旬食材もたくさん出てきて、食欲をそそられる季節ですね。

    ラ・コンシェル三軒茶屋店では、食欲の秋にやってしまいがちなうっかり暴飲暴食の防止、年末年始に向けてスッキリ美腸習慣を皆様に実践していただく為に
    10月から11月の2ヶ月間、『ファスティングコンテスト』を開催しております!

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    普段必要以上にエネルギーを摂取してしまっている方、
    お通じの調子が良くない方、
    よりスッキリ感を早く実感したい方、是非ぜひ、ご参加ください!

    10月1日からスタートして約1ヶ月、すでに沢山の会員様にエントリーいただいております(^^)
    優勝、入賞すると素敵な商品も・・・・!!!!!
    三軒茶屋店のスタッフも4名エントリーしています。(スタッフは入賞基準を満たしていても商品はもらえませんが・・・笑)

     

    これからの季節、例年よりはイベントが少なくなる方も多いかと思うので、この機会に『腸活』してみませんか?

     

     

    ファスティングコンテストの詳細、エントリーご希望の方はスタッフまでお気軽にお声がけください♪

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