ゼロカロリーはダイエットの味方？

2024年12月20日

いつもラコンシェルのブログをご覧いただきありがとうございます。

ダイエットを励む日々、カロリーゼロ飲料や食品のお世話になっている！
という人もいますよね。

でもちょっと待った……

カロリーゼロ商品は、ダイエットの強い味方　　　　
ではありません。

実はこれらの商品に含まれる、人工甘味料が肥満に繋がることが
わかってきました。

WHOのガイドラインでも、
減量や生活習慣病予防のために非糖質系甘味料(人工甘味料)を
使用しないように、という提言が出されました。

そして人工甘味料は
肥満ホルモンと呼ばれるインスリンが分泌されたり
摂れば摂るほどまた欲しくなる、中毒性があるとも言われます。

インスリンというのは、人を太らせるホルモンなのですが
血液中に溶けているブドウ糖は
インスリンが多いと脂肪組織に取り込まれて体内に蓄積する＝太るわけです！

ゼロカロリーの罠には要注意です。