脂肪を落とすには?
2024年07月21日
いつもラコンシェルのブログをご覧くださりありがとうございます!
10キロ痩せたい!5キロ痩せたい!という様々な目標がありますが
脂肪1キロ燃やすのに、何キロカロリーの消費が必要でしょうか?
正解は・・・
なんと7200キロカロリーもの消費が必要になります!!
7200キロカロリーというと・・・
牛丼×10杯
カツカレー×6皿
コーラ(500ミリペットボトル)×32本
相当だそうです!
健康的なダイエットのポイントは筋肉量を落とさずに、
脂肪だけしっかり落とすこと!
筋肉量を増やしながら、ちゃんと脂肪を落とすダイエット
ラコンシェルで実現しましょう!
