これは避けたい！○○の摂りすぎ

2023年05月17日

こんにちは！
いつもラコンシェルのブログをご覧いただきましてありがとうございます♪  

普段わたしたちが口にする食品には様々な添加物が溢れていますが、病気の原因になるといわれている添加物があります。
それは【リン酸塩】です。

リン酸塩の危険性は、、
1．体内のミネラルと吸着して、体外に排出してしまう
2．マグネシウムや亜鉛、鉄分などミネラルの吸収阻害を引き起こす…などがあります。

例えば、せっかく意識して海藻を食べても体内を素通りしてしまいます。

リン酸塩の摂りすぎで栄養不足になると、

耐糖能に関わるマグネシウムが不足して糖尿病の原因になったり、
亜鉛不足で免疫機能の低下、鉄分不足で貧血症状の悪化など、
栄養不足に陥ることで様々な病気のリスクが上がります。

表記の仕方がややこしい添加物なので、リン酸塩やリン酸塩ナトリウムだけじゃなく
ph調整剤や乳化剤、酸味料、膨張剤なども含まれます。

加工肉、インスタント食品、レトルト食品、菓子パンなど、
加工食品のほとんどに使われているので、正直完全に排除するのは難しいので対策が必要です！

1番は、加工食品を避けることはもちろんですが、

リン酸塩で流出してしまう分、普段の食事でミネラルを意識して補ったり
身体に溜まった毒素をデトックスして、栄養を吸収しやすい身体に変えていく為に
定期的なファスティングがおすすめです！

当店では専任のカウンセラーによる1対1のカウンセリングもおこなっています。
酵素栄養学に基づいたベストなファスティングプランを
お客様のお悩みに合わせてご提案させていただきます！

運動や睡眠などの生活習慣を整えることも大切なので、
これを機に是非1度生活を見直してみませんか？