むくみやすい方、必見！

2022年06月20日

いつも痩身エステ×美骨盤矯正ラコンシェルのブログをごらんいただきありがとうございます！

ラコンシェルでは、痩せることをゴールとせずに
体質改善完了を目指していただいております♬
皆様はご自身のどんな体質に悩まれているでしょうか？

本日はお悩みの多い”むくみ”に関してお話ししていきます！

そもそもむくみって何？

むくみの事を、医学的には浮腫と言います。
これは皮下組織になんらかの原因で水分が溜まった状態で自覚症状がない方も多いですが
脛などを圧迫して戻りにくい！靴下の跡がくっきり付いている！というのがサインです。

例えば脛を圧迫した時、身体の中には正常な体重の時の５%〜10%の水分が溜まっていると言われています。例えばこれは60kgの体重の方が浮腫んでいる場合、63kgから66kg以上に体重が増加するという事です。

ふくらはぎは第二の心臓！

足ふくらはぎは第二の心臓と言われているのはご存知の方も多いかと思います！
ふくらはぎや太もものマッサージの収縮運動により筋肉の中を走っている静脈が圧迫される事で
血液が心臓に戻ります。

長時間、足を動かなさいと筋肉のポンプ機能が低下し”ビーナス（静脈）リターン”と呼ばれる
静脈から心臓への血液の還流量が減ります。
そうなると、全身に拍出される血液量も減り膿や内蔵など重要な臓器へ行く血液も減少。
結果として、身体のあらゆる機能が元気に働かなくなり基礎代謝も下がってしまうのです。

浮腫みを放置しておくと、巡りが悪く疲れやすいお身体になってしまったり
セルライトが増えてしまい更に悪循環になっていくことも…
悩まれている方は是非一度ラコンシェルにお越しくださいませ。