腸の働きとは？
2021年12月13日
みなさんこんにちは！
いつもラコンシェルのブログをご覧頂きありがとうございます(*^-^*)
さて突然ですが、「私達の身体は食べたものでできている」という言葉をよく耳にしませんか？
食べているのは ”口” ですが、実際に栄養を吸収しているのは ”腸” です。
私達のお身体は【吸収されたものでできている】のです！
胃腸の役割として・・・
☆消化吸収 ： 食べたものの90％が腸で吸収。
☆免疫の源 ： 全身の免疫細胞の70％を占めている。
☆セロトニンの合成 ： 90％が腸で作られる。
☆腸内細菌の住処
腸は、”第二の脳”とも言われています。
そんな、身体を作ってくれている腸に悪影響のものを与えていませんか？？
お家でたくさん食べ過ぎてしまって、休みなく働かせ続けていませんでしたか？
腸がブラック企業の状態ですと、例えば夏には胃腸がバテてしまいます…
それだけではなく、ボディラインもゆる～くなってしまいます。
周りの誰かに指摘されてしまう前に、今見直すことが大切です☆
朝酵素ファスティングを取り入れて、夕食後～昼食まで半日ほど、胃腸を休憩させてあげましょう！
きっと休憩を与えてあげたら、腸のパフォーマンスがもっと上がるはず♪
痩せやすく、免疫力UPのバテないBODYへ変えていきましょう＼(^o^)／
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