寒さ対策！さらにキレイに！

2018年12月6日

こんにちは!
いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

最近暖かい日だったり寒い日だったり気温差が激しい日が続きますね…
これからは寒い日が続くと思いますので、風邪をひかないように気を付けてください！
またインフルエンザも流行ってきているみたいなので気を付けてくださいね。

寒い日にはやっぱりお鍋やスープなど恋しくなりますよね(*_*)
そこで今日は脂肪燃焼スープをご紹介したいと思います。

材料】

まずは食材を集めましょう！
■キャベツ…1/2個
■玉ねぎ…大3個
■ピーマン…大1個
■セロリ…1/2～1本
■チキンスープの素…1個
■ホールトマト…1缶

【作り方】
（１）野菜を一口大にそれぞれ切る。
（２）大きな鍋に(１)とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、
水をひたひたにしたところで10分程度火にかけて、あとは好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮る。（煮込む場合は、途中で減った水を足してください）
（３）最後に、塩、コショウ、好みに応じてカレーパウダー、チリソースなどで味付けをする。

野菜を大きめに切ると食べ応えもあって、スープ1杯でも
かなりお腹がいっぱいになって満足感がありますよ(*^-^*)

さらにデトックス効果で毒素を排出することができます♪
脂肪燃焼スープに使っている野菜はデトックス効果の高い野菜ばかりなので、
お腹の中からスッキリすることができるのでオススメです!

温かいスープを飲んで身体の中から温めて代謝を上げていきましょう(*^-^*)