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    スタッフブログ

    温かい飲み物で、冬を過ごしましょう♪|2018.11.29

    カテゴリー:イベント, おすすめ, スタッフブログ, ブログ, 最新のニュース

    こんにちは!
    いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

    朝と夜の寒さが本格化してきましたね。
    コンビニなどで飲み物を買う際も、HOTのドリンクに手が伸びます。

    飲み物は沢山種類がありますが、皆さんは何を飲みますか?

    一番のオススメは、
    「お水」です。

     

    水をしっかり飲むことで、身体の水分交換をスムーズにして、デトックスやむくみ予防にも!

    お家の水道水の場合は、浄水器を通したもの。
    コンビニで買う際は、「ナチュラルミネラルウォーター」を選んで頂けると、ミネラル補給にも!

     

    そして寒い今は、「お白湯」で飲んで、内臓から身体を温めましょう!
    レンジやケトルで沸かすよりも、やかんで丁度良いお湯に温めたほうが、美味しくて・ミネラルも残りやすいですよ!

     

    では水以外では?
    寒い季節、身体を温めてくれるお茶がおすすめです☆

     

    *ほうじ茶
    *番茶
    *ウーロン茶
    *ぷーアール茶
    *紅茶

    これら茶葉を発酵したものは、身体を温めてくれます。
    水以外を買う際は、これらがオススメ♪

     

    *黒豆茶、*ゴボウ茶
    *生姜や*シナモンも良いですね☆

    *ヨモギ茶
    もおすすめです!
    血液を綺麗にしてくれます♪

     

     

     

    では逆に、身体を冷やす飲み物は?
    ・緑茶
    ・麦茶
    ・コーヒー
    これらは夏が旬だったり、暑い国の飲み物です。

    ・牛乳
    ・豆乳
    ・ビール
    ・焼酎
    ・ウイスキー
    ・ジュース
    なども

     

    緑茶やコーヒーを飲む際はHOTで!

     

    ジュースは、身体冷やすだけでなく、
    砂糖も沢山。
    液体の甘い物は吸収が良いので、ダイエット・健康には特に大敵です!!

     


     

    カロリーゼロの飲み物もありますが、人工甘味料(アスパルテーム・スクラロース・アセチルファムカリウム)は身体にもダイエットにもお勧めしません!

     

    冷たいビールなど、アルコールを好む方は、内臓冷やしやすいので、
    お湯割りにしたり、温かい白湯挟んだり
    積極的にお腹を温めてあげて下さいね!

     

    健康的に体質改善を目指したダイエットサロンですので、
    ダイエット・健康知識をお客様にお伝えしています。

     

    ぜひ一度体験にお越しください★

     

    ご来店お待ちしております♪

     

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