ダイエットの目的、方法ランキング
2024年10月27日
いつもラコンシェルのブログをご覧いただきありがとうございます。
皆様はダイエットを開始するときのきっかけはなんですか?
また多くの方が行なっているダイエットはご存知でしょうか。
今回はその2点をご紹介いたします。
ダイエットは自己満足の世界ですが、
健康を維持するために必要なものでもあります。
ダイエットは女性にとっていつの時代も関心事の1つとしてあげられます。
~ダイエットの目的~
第一位 見た目を綺麗にしたい
第二位 健康のため
第三位 スタイルキープのため
第四位 若い頃の体型に戻りたい
~ダイエット方法~
第一位 炭水化物抜きダイエット
第二位 野菜を主食にする
第三位 有酸素運動をする
第四位 筋トレをする
第五位 食事の回数を減らす
そして、ダイエットを決意するきっかけが
食べ過ぎ、運動不足、ストレス、洋服が着れなくなったときが大半だそうです。
皆様はいつダイエットを決意し、何の方法でダイエットをされていますか?
もしダイエットに悩んでいましたら是非ラコンシェルへお越しくださいませ。
