細胞のターンオーバーって？

2024年03月30日

いつもラコンシェルのブログをご覧くださりありがとうございます！

私たちの細胞は日々目まぐるしく生まれ変わっていきます。
胃腸の粘膜は４から5日、
皮膚は28日、血液は約４ヶ月で全ての新しいものに変わっているのです！

脳の一部の細胞をのぞき、骨や筋肉さえ新しい細胞に変わっていきます。
すなわち数年後の自分は今の細胞とは全く違う自分！

イメージでは新品になっていますよね？
ですが、数年後の自分は単に数年分老化が進んでいるだけで
リニューアルの間隔を感じることは皆無です。

それは、新しく生まれてくる細胞はこれまでの生活の
延長から生まれてくるのですから、
突然元気な細胞は生まれてくるはずもありません。

食事は明日の自分を良くはしませんが、
未来は変えていくことができます！
みなさんも日頃から食事を変えて、未来の自分を変えていきましょう