便秘が引き起こす悪影響って？
2023年07月19日
いつもラコンシェルのブログをご覧くださりありがとうございます。
皆さん排便は毎日できていますか？
実は便秘はかなりダイエットと関係しています。
便秘が引き起こす悪影響はこんなにもあります。
↓
□むくみやすくなる
□イライラしやすくなる
□肌荒れしやすくなる
□代謝が落ちる
□冷え性の原因になる
□がんのリスクが上がる
□肩こりがひどくなる
□体臭が目立つようになる
□睡眠の質が落ちる
便秘って意外と怖いですよね…
実は毎日お通じがあっても、
残便感があってスッキリしない…
お腹が張って違和感がある…
といった不快な自覚症状があるなら便秘と考えられます。
なので、なるべく溜め込まずに常にスッキリした状態をキープすることが重要になります！