あなたの骨格は何タイプ？

2023年05月23日

いつもラコンシェルのブログをご覧頂きありがとうございます♪

最近パーソナルカラー診断や骨格、顔タイプ診断という言葉をよく耳にするようになりましたね。

本日は【骨格診断】についてのお話です！
骨格診断とは、生まれ持った骨格の形を3つのタイプに分け、タイプごとに似合うファッションやダイエット方法などを知るためのスタイルアップ理論です。

タイプ別の特徴をご紹介します！

【ストレート】
       手首やくるぶしの骨があまり出ていない
　　　　バスト位置が高い
　　　　　　鎖骨はやせても目立たない
　　　　　　　　腰位置が高め

ストレートタイプの人が太ると…….
デコルテ、肩、背中、二の腕、全体的に丸くなる
くびれがなくなり、下腹がぽっこり出る
前ももが外に張る

おすすめのダイエット法
★有酸素運動　★マッサージ　★ストレッチ

【ウェーブ】
　　手が平たく、指が細く長い
　　　バスト位置が低い
　　　　鎖骨が目立つ
　　　　　胸からウエストまでが長い

ウェーブタイプの人が太ると…….
太ももにボリュームが出る。
お尻と太ももの境目がなくなる
上半身には肉がつきにくいので、下半身太りが目立つ

おすすめのダイエット法
★ヒップアップトレーニング　★湯船に浸かる（冷え対策）

【ナチュラル】
　　全体的に肉感を感じない
　　　鎖骨は太めで出ている
　　　　首や手などのすじが太い

ナチュラルタイプの人が太ると…….
くびれがなくなりずん胴に
お尻も四角く角ばっていく
横から見ると平たいけど、正面はガッシリ大きくなる

おすすめのダイエット法
★ウエストを鍛えるトレーニング

骨格のタイプによって太り方は変わってきます。
自分の体型の特徴や脂肪がつきやすい場所を把握して、ダイエットに活かしていきましょう！