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ラコンシェルは「美しくなること」「健康であること」を同時に叶えられるサロンです


ミス日本ファイナリストが推薦!

メディカルサロン ラ・コンシェルさんにはダイエットだけでなく骨盤矯正を同時に行う事により代謝UP、むくみの改善、歪みの改善、セルライトケアを同時に行って頂いています。

仕事柄どうしてもハイヒールを履くことが多く体の歪みからの代謝が悪くなっていたのですがこちらで治して頂きました。

また、時々の状況でペースや料金を変更できるので無理なく通わせて頂きながら、普段の生活で気を付けることも専門のエステティシャンから教えていただけるので非常に成果が出やすいです。

私も知人の紹介でこちらにお世話なっていますが、是非皆様にも体験して頂きたい今までにないエステサロンです。

メディカルサロン ラ・コンシェルの骨盤ダイエット:現在施術中のお客様達の成果をご覧ください!

A.M様
2ヶ月で太もも-4cm/ウエスト-8.5㎝

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Before写真After写真

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Before写真After写真
ラコンシェルビフォーアフターY様写真 ラコンシェルビフォーアフターY様データ
効果には個人差があります。
すべての方が同様の結果になるとは限りません。
ラコンシェルビフォーアフターY様写真 ラコンシェルビフォーアフターY様データ
効果には個人差があります。
すべての方が同様の結果になるとは限りません。
ラコンシェルビフォーアフターK.A様写真 ラコンシェルビフォーアフターK.A様データ
効果には個人差があります。
すべての方が同様の結果になるとは限りません。
短期集中、たった5回の施術でこの違い!
効果には個人差があります。
すべての方が同様の結果になるとは限りません。
骨盤矯正+ダイエット超音波コース
食事や運動を頑張っても取れないセルライト。キャビテーション技術は超音波でこれを溶かし、体外に排出するので、医学界で「切らない脂肪吸引」の愛称があります。 でもラ・コンシェルはそれだけで終わりではありません。「痩せる体質」にまで改善、それが骨盤矯正専門家による施術です。骨盤の歪みを正し代謝を上げ、健康美を実現する、結果重視の「最強ダイエット」と言っても過言ではないでしょう。

     

横浜市青葉区青葉台エステ・痩身なら「ラ・コンシェル」へ

青葉台のエステ「ラ・コンシェル」には整骨・鍼灸・エステ・アロマのプロが在籍しています。
東洋医学・西洋医学・自然療法を取り入れ、メディカルな視点から「本来持っている健康的な美しさを最大限引き出す」
エステティックの枠を超えた新しいタイプのサロンです。

柔道整復師
曽我奈弥子

鍼灸師
杉原真央

セラピスト
平峯梨絵

延べ1万人以上の治療経験のある女性治療家が考案。知識と経験を活かしたメニューと的確なアドバイスで、美しさと健康を同時に叶えます。

有名デザイナーによる、「繭(まゆ)」をイメージした設計、白を基調とした明るい空間、予約制でリラックスできる個室をご用意しています。
お着替えもご用意しておりますので、お気軽にお越しください。

リラックスしていただき、長く信頼感のあるおつきあいをしていけるよう、強引なコース勧誘や、希望されない物品の販売は一切行っておりません。安心してお越しください。

お客様の声

横浜市青葉区在住


中学生の頃からコンプレックスだった太ももが1ヶ月でー3cm!!

嬉しさのあまり担当のスタッフさんとハイタッチしちゃいました(笑)

川崎市麻生区在住


1ヶ月でまさかのマイナス1.5kg!!
セルライトがスッキリ

たるみ気味だったお尻もキュッ!!と上がって後ろ姿に自信がつきました!!

東京都渋谷区在住


骨盤がまっすぐになって、姿勢が良くなりました!!
おなかもお尻も引き締まってダンナからも
「キレイになった」とほめられました!! ヤッター(>∪<)

横浜市青葉区青葉台在住Iさん

今回で受けて数回になりますが、いつも丁寧で熱心にしてくださって本当にありがとうございます

気になっていた太もも4cmダウンしてまるで夢のようです>∪<
横浜市青葉区青葉台在住Mさん
おもてなしの心が伝わるサロンです。
    
居心地最高!
    
癒されます。      

青葉区 W様

横浜市青葉区 W様 女性

当店をお選び頂いたきっかけは何ですか?

私は少し太りすぎ(いや少しでなく、いっぱいかな?)いつも痩せよう痩せようと思いながらもおいしい店があれば食べに行きます。たまたまそこのお店でパンフレットが目に入り
あ!!痩せよう!!と思い思いきってTELし、その日から数ヵ月通っています。

 

コースへのご希望、お悩みは何でしたか?

特別にありません。

 

受けて頂いたご感想をお願いいたします。

最初は不安でした。だって、この太っている身体を出すのですから!!長年積み重ねてきた結果のこの身体を細身にしたくて、娘達より若いスタッフさんにお世話になり、本当に気がねなく、色々とおしゃべりしストレスもサロンにおいていく感じで週一回で通っています。どのスタッフさんも感じが良く、気分がいいです。通うのが、ホントに楽しい!!
65才のおばんです。これからまだまだキレイになりたーい!!

青葉区 M様

横浜市青葉区 M様 女性

当店をお選び頂いたきっかけは何ですか?

エステに興味があった+お腹の”プルプルお肉”をなんとしてもとりたい…と思って、PCをのぞき、当店を知りました。家から近くの場所だったのがきめてです。

 

コースへのご希望、お悩みは何でしたか?

”お腹のプルプルお肉”くびれのなくなったウエスト!!

 

受けて頂いたご感想をお願いいたします。

”メディカル美骨盤キャビテーション”を体験し、1回の体験でもう少しやりたいと思い、そのまま続けました。みるみるウエストがくびれてくるのがわかり、○才も若くなった気がしました
効果もさることながら、サロンの雰囲気も、スタッフの皆さんも感じが良く、ついつい、おしゃべりしてしまうことも……!!
このサロンに決めて良かったと、満足しています!!

横浜市青葉区 たこやん様

横浜市青葉区 たこやん様 女性

当店をお選び頂いたきっかけは何ですか?

先に通っていた母親からの紹介

 

コースへのご希望、お悩みは何でしたか?

・足痩せ!!←メディカル美骨盤キャビテーションコース
・顔の老化←美容鍼灸

 

受けて頂いたご感想をお願いいたします。

*メディカル美骨盤キャビテーションコース
スタッフさん立ちの美意識に感化され、楽しく美容トークをしているうちに、骨盤も整い、足もスリムになってきました!
ジーンズをすべてワンサイズ下のサイズに買い替えたり、足を出すファッションをしたり、楽しいことがいっぱい待っていました

*美容鍼灸
たるみ、毛穴の開き、ニキビ跡…鏡を見て悩んでいた時間が無駄だったと気付きました。個室の癒しトークで肌細胞から若返り、見た目のコンプレックスが減ることに感激!
顔の筋肉がほぐれ、大好きなおしゃべりがもっともっと楽しめるようになりました

   

最新ニュース

白米との違いは?(2019.1.20)

こんにちは!
いつもラコンシェル青葉台店のブログをご覧頂きましてありがとうございます♪

飲食チェーンの定食メニューなどでは「玄米と雑穀米がありますがどちらにしますか」と聞かれることがありますよね。「体に良い」「ヘルシー」といわれているものの、実際、白米とどのように違うのか、分からないまま食べている人もいるのではないでしょうか?

今回は玄米や雑穀米の違いについて紹介します。

【玄米や雑穀米は白米より太りにくい?】
玄米や雑穀米の持つ「GI値」(血糖上昇指数)が白米と比べて低いというデータがあります。つまり、摂取することで、食後の血糖値が急上昇しにくくなります。
食後に血糖値が急上昇すると、インスリンが過剰分泌され、ブドウ糖を筋肉や脂肪の細胞へと取り込ませる際に余ってしまいます。その余ったブドウ糖は、中性脂肪となって蓄えられてしまうため、食後血糖値は十分注意しないと太るというわけです。玄米や雑穀米は、食後血糖値が緩やかに上昇するので「白米よりは太りにくい」といわれています。

 

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【玄米や雑穀米の利点】
玄米は簡単にいえば、表面に糠(ぬか)の層がついたままのお米です。この糠層には、食物繊維やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれており、糠を全部取り除いた白米よりも、栄養面において優れています。
雑穀米とは、白米の他に、玄米やあわ、ひえ、きび、ハト麦や押し麦、黒米など複数の雑穀を混ぜたものです。こちらも玄米と同じように、食物繊維、ミネラルなどを含んでいるため、栄養面に優れているといえるでしょう。
よって、普段の食事であまり野菜や海藻類を食べる機会がない人は、玄米や雑穀米を食べて、ミネラルやビタミンなどの栄養を補給することをおすすめします。

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【誤解しがち! カロリーに注意】
注意したいことは、それぞれのカロリーです。玄米ご飯は150gで約248kcal、白米ご飯は150gで約252kcalとほぼ同程度。一方、雑穀ご飯(十八穀入り)は150gで約232kcalと多少低いものの、それほど差はありません。
なので、食べ過ぎには注意しましょう!

 

青葉台・長津田・南町田・あざみ野・たまプラーザ・鷺沼・田奈・中央林間・成瀬・中山・鴨居・センター北・港北区/宮前区/緑区/青葉区/都筑区
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三軒茶屋・駒沢大学・池尻大橋・桜新町・渋谷・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・二子玉川・溝の口・太子堂・上馬・下馬・三宿・西太子堂・若林駅近!三軒茶屋駅北口Bから徒歩2分!
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姿勢と骨盤☆(2019.1.17)

こんにちは!

いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

本日は、普段の生活の中で、仕事中や家事の合間などに姿勢矯正が出来るコツやエクササイズをご紹介します。
姿勢を良くするといろんな効果がありますから、美しい姿勢を手に入れましょう。

【立つときのコツ:骨盤をまっすぐ、背骨を意識しすぎないで】

良い姿勢になろうと、背筋を伸ばそうとして胸を張りすぎてしまう人がいます。すると、背骨が反って、お腹が前にポッコリ出てしまいがちです。上に伸びるのではなく前に出ているだけなんですね。これだと、良い姿勢とは言えません。
正しい姿勢は、背筋を伸ばそうとするのではなく、骨盤とお腹を意識することで作ることができますよ。
良い姿勢のポイントはこちらです。姿見の前で実践してみましょう。

ブログ画像☆肩の力を抜く
☆お腹を背骨の方へ凹ませる
☆地面に対して骨盤を垂直にする
☆顎を引いて首を伸ばす

頭のてっぺんが糸で上から引っ張られているような意識を持つと、自然に背筋が上に伸びます。

【座るときのコツ:骨盤を立て、お腹に力を入れる】
仕事中、ずっと座りっぱなしだという方も多いでしょう。しかし、正しい座り方を意識できている方は少ないのではないでしょうか。
立つ姿勢同様に、骨盤を立て、お腹を凹ませて背中を押すような意識を持つことで、背筋が伸びた姿勢を作ることができます。ブログ画像☆お腹を背骨の方へ凹ませる
☆骨盤を垂直にする
☆顎を引いて首を伸ばす

座るときも、頭のてっぺんからを引っ張られているイメージが大切です。
骨盤を垂直にして座るためには、椅子の背もたれをうまく利用しましょう。椅子の一番奥まで深く腰掛けると、背もたれが骨盤が立つのを支えてくれます。
会社の椅子が身長に合わなくて深く座れない場合は、背中にクッションや畳んだタオルを当てれば調節できます。

是非、皆様も実践してみて下さい(*^^*)

皆様のご来店お待ちしております♪

 

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足つぼマッサージ☆(2019.1.13)

こんにちは!

いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

 

最近凄く寒くなりましたよね。

 

冷え性でお悩み方は多いとは思いますが身体の冷えはズバリ血行不良が原因です。
血管がギュッと縮こまり血の巡りが滞ると身体が冷えてしまいます。ブログ画像
体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなります。
血液には、細胞や水分、栄養などを全身に届け、、また老廃物を回収する役割があります。
血の巡りが悪くなると、老廃物が身体の中に溜まり、ダイエットしても痩せにくかったり、肌荒れが良くならない、肩こりなど病気や身体の不調に繋がります。ブログ画像
身体が冷えてしまうと、手足が冷えるだけではなく身体に大きな影響を与えてしますのです。
冷え解消には、まずは血流の巡りを整えること。
それにはツボ押しがオススメです♪
ツボを刺激することによって、自律神経の働きを整え臓器の働きも活発化し、血液循環もよくなっていきます!

【身体を温めるツボのご紹介】
ブログ画像
■ 女性にとって一番大切なツボ ■
冷え性、生理痛、生理不順、むくみなど女性によく効くツボ。特に冷え性には重要なツボです。
<ツボの場所>
足の内側にあるツボ。くるぶしの一番上から指4本分上(8~9cm上)、すね骨のすぐ後ろにあります。押すと軽い痛みを感じるところです。

ブログ画像■ 血行促進!足の冷えに効果大 ■
風邪からくる、足先の痛みや、しびれに効くツボ。
<ツボの場所>
足の甲にあるツボ。足の親指から小指までの、各指の付け根の間のツボです。
足の表と裏の境にあり、左右合わせると八つのツボがあります。
また、入浴後や就寝前などのリラックスタイムに、ツボ押しすると効果倍増です♪

是非お試し下さい☆

 

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浮腫み対策☆(2019.1.10)

こんにちは!

いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

 

ブログ画像
足のむくみの原因には、主に次の3つが考えられます。

1.アルコールの過剰摂取
ビールや日本酒、ワインといったアルコールには利尿作用があるため、体内の水分が減ってしまいます。
そうすると、足りない水分を補おうとしてアルコールの摂取量が増えてしまいます。
また、アルコールには味の濃い料理を合わせることが多いため、血液中の塩分濃度が高くなり、その濃度を下げようとして体が水分を欲するため、アルコールを飲むといったサイクルに陥ると、体内に水分が溜まりむくんでしまいます。

2.筋肉量の低下
加齢や運動不足によって、足の筋肉量が減ってしまうと、心臓に血液を送り返す力が弱くなってしまうため、むくみやすくなってしまいます。
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるのはこのためで、足の筋力不足がむくみの原因になる場合があります。

3.女性ホルモンによるもの
女性の場合、生理周期によって2つの女性ホルモンの分泌量に違いがあります。
特に、妊娠の準備や継続をするのに欠かせない「プロゲステロン」が多く分泌される期間(排卵日から生理前)は、ホルモンの、体内に水分や脂肪を溜めこもうとする働きによって、むくみやすくなります。

【足のむくみの解消法のポイント】

足のむくみを解消するポイントとして、最も大切なのが「冷やさない」ということです。
体が冷えると、血行が悪くなり、血液や老廃物が溜まりやすくなってしまうからです。
冷えは、気温の低い冬に起こりがちだと考えられますが、実は気温の高い夏にも多く発生します。

ブログ画像

 

浮腫みにはストレッチやマッサージが有効的です!
そこで本日は簡単にできるむくみ解消ストレッチ法をお伝えします。

ブログ画像

 

座りながら出来るので、デスクワークの方にもとてもオススメです☆
是非やってみて下さいね(*^^*)

ご来店お待ちしております☆

 

 

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お体ぽかぽかスープレシピ☆(2019.1.5)

こんにちは!

いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

 

生姜は冬にピッタリの食材ということをご存じでしたか?

生姜の効能は、新陣代謝を高める、発汗作用、解毒作用など
体の中を活性化させるものがたくさんあるんです!

冷え込むこの時期にはとてもオススメです☆

本日は生姜をたっぷりと使ったレシピをご紹介いたします(*^^*)

ブログ画像

 

【材料】

玉ねぎ…大1個
生姜 …15~20g
コンソメキューブ… 3個
水…1200cc
醤油…小さじ1~2
サラダ油…少々
パセリ(あれば)… 少々

とっても簡単に出来るので皆様是非作ってみて下さい(*^^*)

 

ご来店お待ちしております☆

 

 

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冬こそ痩せやすい季節です☆(2018.12.28)

こんにちは!

いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをりがとうございます♪

今年も早いもので残すところあと3日となりましたね。

お仕事を終えられた方もまだこれからの方も、、皆様お疲れ様でした!

 

連日厳しい寒さが続いていますが・・・

実は寒い冬こそ痩せやすいのです!!

人間は常に自分の体温を約36度くらいにキープしておく必要があるので、
外が寒いとカラダは頑張って体温を上げようとします。なので、冬は基礎代謝がUP!!
ダイエットには最適の季節です♪

ブログ画像

とはいえ太りやすいのも事実・・・

人は寒くなると、脂肪を付けて体温を保持しようとします。そのためエネルギーが必要となり、
より多くの食物を摂取しようとします。他にも寒いから動きたくない・・・など運動量が減る傾向に。

ブログ画像

そんな冬におすすめのプチダイエットをご紹介します♪

●こまめに体を動かすこと!

1番のおすすめは、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使う事♪
1日に5分程度階段を使う時間うを作れるとgoodです!

●腹式呼吸

お腹を膨らませながら行う深呼吸を繰り返すのも◎呼吸によって内臓をマッサージすることで、
身体の芯から温まり、代謝upに役立ちます!

●暖房をかけすぎない

冷やしすぎてもダメですが、暖房をかけすぎてしまうと自分で体温を上げようとしなくなり、
代謝がupしないので気を付けましょう!

●体を中から温める

・湯船にしっかりつかって、水分補給を!たくさん汗を流しましょう

・ホット・サワーダイエット
お酢を温めて飲むと、エネルギーを代謝させる働きがupしてやせやすい体質に!
お湯で割ってはちみつなどを加えたお酢を飲むだけ!お風呂上りがおすすめです!

●当たり前ですが、食べ過ぎには注意する!

飲み会などで食べ過ぎた翌日は、ボリュームと油を抑えた軽めの食事にしましょう!
脂肪はついてすぐの時ほど落としやすく、蓄えてる時間が長くなるほど落としにくいので、早めに手を打ちましょう♪ブログ画像

少しだけ気を付ければ、年末年始もすっきり楽しく過ごせるはずです♪
皆様良いお年をお迎えくださいませ☆

ご来店お待ちしております☆

 

 

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