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こんにちは！
いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

 

女性のお悩みの一つの「セルライト」
太もも、お尻、お腹に現れる肌の表面のボコボコした凹凸。
その正体は、脂肪と老廃物の塊です。

セルライトが出来る原因って？？
＊高カロリーな食事
＊不規則な生活習慣
＊基礎代謝の低下
＊筋肉が少ない

 

セルライトは実は、２～3年かけてじっくりと肌の表面に凹凸として現れます。
今お肌に凹凸がなくても、着々と「セルライト予備軍」が作られています。

 

まず予防が大事！

＊温活
「冷え」はセルライトが出来る原因です。身体を温めることで血行を良くし、代謝を上げるため、脂肪燃焼する力が大きくなり、セルライト予防に。

 

＊有酸素運動
有酸素運動は、セルライトになる前の皮下脂肪を燃焼する働きがあります。
軽い運動を行って代謝を上げましょう。

 

＊リンパマッサージ
老廃物排出を促しましょう。

 

＊食習慣を改善
塩分・添加物（加工食品・外食・内食）が多い食事はセルライトの敵！
食物繊維・ビタミンB・タンパク質・カプサイシンを多く含む食材⇒代謝UP、セルライト防止
腸内環境も良くすることで、下半身スッキリ

 

 

すでに出来てしまったセルライトは？？

 

一度ついてしまうと、なかなか落とせないのが「セルライト」
セルライトがあると血行不良、冷えやむくみの原因になり、さらにセルライトが増えやすく、やせにくいお身体になっていきます。

出来てしまったセルライトを放置するとどんどん溜まり、
セルライト→冷え・むくみ・血行不良→さらにセルライト蓄積
の悪循環

 

今あるセルライトは、今無くして行きましょう！
セルライトは「短時間で効率良く落とす」が一番です！

セルライトがあるまま運動や食事を改善しても、キレイな痩せ方は出来ません。
当店では最速でセルライトを落とすため、最新のマシン（キャビテーション）を使用して効率良く、短時間でケアを行います。

ぜひ当店のセルライトケアの体験にいらしてください☆

さらに骨盤矯正と合わせて、骨格からやせやすく！

ご来店お待ちしております♪

 

青葉台・長津田・南町田・あざみ野・たまプラーザ・鷺沼・田奈・中央林間・成瀬・中山・鴨居・センター北・港北区/宮前区/緑区/青葉区/都筑区
お車でご来店でも安心♪駐車場完備の青葉台本店へどうぞ♪

三軒茶屋・駒沢大学・池尻大橋・桜新町・渋谷・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・二子玉川・溝の口・太子堂・上馬・下馬・三宿・西太子堂・若林駅近！三軒茶屋駅北口Bから徒歩2分！
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カテゴリー:おすすめ お客様の声 スタッフブログ ダイエット超音波＋骨盤矯正 ブログ 最新のニュース

こんにちは！
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本日はお客様からの口コミをご紹介いたします。

＊・－・－・－・－・－・－・－・－・－
ニックネーム：ｓ h i h o 様

本日結婚式です！この日のためにダイエットを頑張ってきました！挙式前最後の施術が昨日だったのですが、いつも丁寧ですがいつも以上に力加減や凝ってる部分へのマッサージなど気遣っていただき、時間をかけてくださり、大変嬉しく思いました！又、スタッフほとんどの方が挙式のことを知っており気さくに話し掛けてくれ、結婚式への不安もあったのですが、背中を押してくれて自信にも繋がりました！施術を始めて２ヶ月ちょっと。ふとここ6年間の健康診断票をみたところ…6年前より7キロ以上も痩せ、10代の頃の体重に戻っていることを知りました！まだまだ気になる部分はあるので、これからも通い続けたいと思います！よろしくお願いします♪

＊・－・－・－・－・－・－・－・－・－

s h i h o 様
いつもラコンシェルをご利用いただきありがとうございます！
そして結婚式の当日に口コミを入れてくださって感激です！！ありがとうございます(^^)
s h i h o様が頑張ってくださったぶん、ドレスもきっと素敵に着こなしていただけたかと思います！
式後は体型キープと、引き締めをメインにがんばっていきましょう♪

＊・－・－・－・－・－・－・－・－・－

当店、ブライダルに向けたお客様も通って頂いております。
式直前に急にガッツリやせるより、計画的に早くから理想のお身体に持っていくのがオススメです！
式に向けて体重を落としたい！二の腕・背中周りをスッキリさせたい！

当店では超音波（キャビテーション）を使用して、やせたい所からしっかり落とす！
背中や二の腕を集中してアプローチも出来ます！

さらにその後もリバウンドせずに、やせたままキープしていきたい！
せっかくやせても、リバウンドしてしまったら勿体ないですよね。

当店はリバウンドしないお身体に体質改善を目指して、ダイエットをサポートしていきます！

ご来店お待ちしております(^^)

 

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ダイエット・美容・健康において、野菜はしっかりと食べたいですね！
1日の野菜の推奨摂取量はなんと３５０ｇ！

毎日の野菜料理も悩むかと思います。

今日は作り置きとしても便利の野菜メニュー、かつ健康に美容に嬉しい発酵食品♪
「水キムチ」をご紹介します！

水キムチは辛くないので、小さいお子様も食べられます。
発酵食品としてもとてもすこく、
乳酸菌の量が、糠漬け：１、６００万個、キムチ（通常の唐辛子の）：１億６，０００万個なのが、
水キムチ：約３億個　と言われています！！！

～水キムチの作り方～

（材料）
・野菜：４００ｇ
・生姜：３，４枚
・リンゴ：１／２個
・塩：１０ｇ（野菜の２～３％）
・甘酒：４０ｇ
・レモン汁：小さじ１
・酢：大さじ１
・水：２カップ

（作り方）
１：野菜は薄切り、生姜は千切りに切り、塩・甘酒を一緒によく和え、水分がしんなり出るまで置く
２：リンゴは皮付きのままイチョウ切り
３：野菜がしんなりしたところに、りんご・レモン汁・酢・水を加える
４：容器に入れて、常温で半日～２日置いて発酵したら完成☆、その後は冷蔵庫に保存
（夏：半日～１日、冬：２，３日）

漬け汁に乳酸菌がたっぷり入ってますので、汁までしっかり飲んで下さい！
韓国では、食前に水キムチの漬け汁をまず飲んで、胃腸を活性化させてから、食事をするとの事。
腸活で、腸内フローラを豊かにしましょう☆

たいだい1週間で食べきって頂ければと思います。
作り置きでストックしておくと、野菜メニューもう1品欲しいときにとても便利です。

使う野菜は、生で食べられるものであれば何でもいいので、そのときの旬の野菜で楽しんでもらえたらと思います。
これからの季節、大根・かぶ・キャベツが美味しくなってきますね！

ぜひお試しください♪

中から野菜、発酵食品でお腹スッキリ♪
外から当店のダイエット超音波（キャビテーション）で、しっかりくびれを作りましょう♪

ご来店お待ちしております(^^)

ぜひ体験にお越しください♪、

 

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本日はダイエットをサポートしてくれる商品をご紹介いたします！

当店は体質改善も含めたダイエットサロンとなっておりますので、お食事などの生活習慣のアドバイスもさせていただいております。

食事を気を付けたいけど
外食などのイベント！
時間がない！
朝から食べれない！
帰宅が遅い！

でもダイエット！！

そんな時には当店で扱っている商品
「酵素女神　パーフェクトスーパーフードスムージー」

飲みやすいベリー＆ミックスフルーツ味です。

14種類のスーパーフードをはじめとした全555種構成成分で健康と美容にも！
長時間熟成の天然植物発酵エキスを使用！
食物繊維も110,000ｍｇ配合されているので、便秘でお悩みの方にも♪

 

こんなときにオススメです！
＊外食で沢山食べてしまう予定の日に。その前後の食事をスムージーに置き換えて調整
（夜に外食でしっかり食べる際に、その日の昼と、次の日の朝をスムージーに）

＊朝ご飯作る時間ない！、食べる時間ない！、朝から食べられない。
（約10秒で作れちゃう。チアシード入りで腹持ちあり！さらに豆乳と割るとより腹持ち！）

＊仕事で夜の帰宅が遅い。でもお腹に何かしら入れたい。

＊体調不良、食欲ない。
（体調不良のときは、消化に優しく、ビタミン・ミネラルを補給出来るスムージーがオススメ）

作り方は簡単！
・付属のシェイカーに、お水又は豆乳（無調整がオススメ）を入れる
・付属のスプーンで、スムージーの粉末を入れる
・約10秒シェイク♪♪
出来上がり☆

甘さがしっかりいているため、プレーンのヨーグルトにかけたりしてもオススメです！

「酵素女神パーフェクトスーパーフードスムージー」は、店頭にて販売しております。
ご来店お待ちしております♪♪

スムージーで内側から
外側からは当店のダイエット超音波でセルライトを撃退！

ぜひ体験にお越しください♪、

 

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今日は先月ご来店いただいたお客様の素敵な口コミをご紹介致します！

＊・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－＊

ニックネーム：樹梨　様

先日、初めて利用しました。
産後で骨盤の歪みと体重の増えが気になり、ネットで調べたところこちらのサロンと出会いました。
このようなエステに行くのは初めてだったので緊張していましたが、担当の方が親しみやすく、話もしっかり聞いてくれて安心してお任せできました。
私が今回選んだ初回プランでは三ヶ所気になる部位を重点的に行う内容だったのですが、女性は貪欲です！笑
ほぼ全身がやっぱり気になっていて自分自身で決められずにいると‥。今回担当して頂いたスタッフの方がアドバイスをしてくれ、体重を落としたかったのでまずは下半身を重点的に始めることになりました！
教えて頂いて本当にありがたいです。
エステの最中も子育ての話や今後のビジョン、アドバイスなども色々教えてもらったので嬉しかったです！
そしてお店自体も清潔感があってとても好印象でした！
こちらで頑張っていこうと思います！！
これから半年間、宜しくお願い致します！

＊・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－＊

素敵な口コミありがとうございます(^^)
当店は、ダイエット　＋　体質改善のコースとなっています。
体質改善を目指していく中で、不安なことや、分からない事などがあれば、
なんでも当店スタッフにご質問していただければと思います。
お客様と二人三脚で健康的にダイエットをサポートします☆

全身気になってしっかり落としたい！短期集中で落としたい！
という方は、ダイエット超音波3部位の体験コースがオススメです！
通常21,600円→たっぷり３部位のケアで【120分】6,980円！
ダイエット超音波を３回分まとめて行い、集中痩せを目指します☆ダイエットアドバイス付きです♪

ぜひ当店までお待ちしております♪♪

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