今年からは「冷え」知らずを目指して☆

2018年10月14日

こんにちは！
いつもラ・コンシェル(青葉台・三軒茶屋)のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪

 

10月、また寒さが増してきましたね。

 

 

これからの時期に悩むのは「冷え」

「冷え」はダイエットにも大敵であり、万病の元とも言われています。

「　冷え対策　」はとても必須です！！

 

〇しっかり湯船に浸かり、芯から温める
（エプソムソルトを入れるとより温まり、皮膚からマグネシウム補給も☆）

〇温かい飲み物・食べ物を食べる
（朝起き掛けに白湯。食事にお味噌汁も一緒に。鍋料理も野菜が沢山摂れて良いですね）

〇睡眠時間をしっかりとる
（特に22時～2時のゴールデンタイムに）

〇運動する
（筋肉をつける！30分以上の有酸素運動）

 

〇代謝を上げる
女性は筋肉が少ない分、男性より代謝が低く、
また年齢とともに代謝は落ちてきます。

代謝を上げるオススメのサポート品は、
当店でも取り扱っている「オレアプレミアム」

 

 

代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくするダイエットのサポート品です。

運動・食事制限だけでダイエットしても、代謝が悪いと、なかなか燃やしてくれません。

 

また骨盤が歪んでいると、内臓の代謝も下がってしまうため、
普段の姿勢が悪くなりやすい方・ご出産されて産後の骨盤矯正されていない方
は骨盤を整える事もオススメです！

 

 

〇冷えやすいセルライトのケア
セルライトがある部分はとても冷えやすく、そこが滞る事でさらにセルライトになりやすくなります。
セルライトは下半身につきやすく、また一度つくと運動・食事では落とせなく、脚の冷え・むくみのお悩みに。

今あるセルライトは、キャビテーション（超音波）でしっかり落としておきましょう！

 

 

当店では、
骨盤矯正
キャビテーションによるセルライトケア
そして体質改善を目指した生活習慣のサポート
が受けられるメディカルサロンとなります。

 

代謝UPを助けてくれる「オレアプレミアム」も会員様価格でご用意！

 

当店で
「　今年の冬は冷えに悩まないお身体　」
を目指して
一緒に頑張っていきましょう！！

 

ご来店お待ちしております♪

 

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